دمپایی های لای انگشتی
دمپایی های لای انگشتی
دمپایی های لای انگشتی با پای شما چه می کنند؟
این دمپایی ها رویه ای ندارند، یعنی فقط دارای یک بخش لاستیکی نازک هستند که بخشی از آنها بین انگشت شست و سایر انگشتان پای شما قرار می گیرند تا پایتان ثابت شود.
این نوار لاستیکی باعث می شود که شما نتوانید پایتان را به صورت طبیعی بچرخانید یا خم و راست کنید. برای همین است که گام برداشتن به خصوص گام برداشتن سریع با آنها سخت است.
در زمان راه رفتن با این دمپایی ها شما تمام انگشتان خودتان را روی زمین می گذارید. مطالعات نشان داده افرادی که این دمپایی ها را می پوشند فشار بیشتری را در ناحیه کمر، لگن و زانوها تحمل می کنند و از طرف دیگر عضلات پشت ساق و رانشان کمتر به کار گرفته می شود.
دکتر کتی بومن، فوق تخصص بیومدیکال می گوید: «افرادی که از این دمپایی ها استفاده می کنند برای جبران فشار وارده به پایشان از لگن و زانوها استفاده می کنند اما در عین حال عضلات پشت پا و عضله پشتی ران آنها در گذر زمان ضعیف تر می شود.»
پوشیدن دمپایی های لای انگشتی راه رفتن را سخت می کند. با آنها نمی توانید زیاد راه بروید یا سریع گام بردارید. نحوه قدم برداشتن با آنها باعث می شود که اندام تحتانی شما زودتر خسته شود.
برای خرید دمپایی این نکات را در نظر بگیرید
==========================
اگر حتما باید دمپایی لای انگشتی داشته باشید، سعی کنید یک جفت استاندارد بخرید؛ دمپایی ای با انحنای مناسب و برجستگی در ناحیه داخل پا که شکل پای شما باشد. سعی کنید حتما ارتفاع قسمت پایینی دمپایی زیاد باشد تا بخشی از فشار وارد شده به پای شما را بگیرد. قسمت لای انگشتی هم باید محکم به سایر قسمت های دمپایی وصل شده باشد و بازی نکند.